Her får du hjælp til stresshåndtering

Hvis du er på udkig efter hjælp og rådgivning til at bekæmpe stress i virksomheden eller hos dig selv som privatperson, så er du landet det rigtige sted.

Danmark er ramt af en stress-epidemi, og der diskuteres og vurderes meget på, hvad det skyldes og hvad der kan gøres. Men mange af de tiltag som vi ser, er tiltag som virker på længere sigt. Imens disse tiltag vokser sig klar til at have effekt, lider massevis af danskere af stress.

At være stresset er voldsomt ubehageligt. Der betyder, at man ikke helt fungerer som man plejer. Det bliver svært at koncentrere sig, at overskue arbejde og privatliv, at klare hverdagen. Humøret påvirkes negativt pga. manglende søvn og et mylder af tanker. Stress har indflydelse på alle dele af dit liv – din sundhed, din psykologi og din kognitive kapacitet.

Ubehandlet stress kan blive til sygdom og psykisk lidelse.

Der er altså rigtig mange gode grunde til at tage fat, og gøre noget ved stress nu.

Da stress er individuelt, er det afgørende, at stresshåndteringen tilpasset den enkelte eller tilpasse den enkelte virksomhed.

Jeg hjælper virksomheder og private med at håndtere stress nu og på den lange bane. Du kan herunder se de tiltag som jeg kan assistere dig med i kampen for mindre stress.

  • Stresscoaching for medarbejdere
  • Stresscoaching for ledere
  • Lederrådgivning om stresshåndtering
  • Strategisk stresshåndtering
  • Webinar om stresshåndtering
  • Spørg om stress – brevkasse
  • Stresscoaching
  • Rådgivning for pårørende til stressramte
  • Webinars om stresshåndtering
  • Spørg om stress – brevkasse

Har du spørgsmål?

Du er meget velkommen til at skrive eller ringe til mig, hvis du har spørgsmål til hvordan du kan håndtere stress.

rikke@donebydunne.dk

28 53 33 65